پاورپوینت حرکات کششی

پاورپوینت حرکات کششی,دانلود پاورپوینت حرکات کششی,پاورپوینت با موضوع حرکات کششی,پاورپوینت در مورد حرکات کششی,پاورپوینت درباره حرکات کششی,پاورپوینت حرکات کششی رایگان,حرکات کششی

مشخصات فایل مورد نظر در مورد پاورپوینت حرکات کششی آماده دریافت می باشد برای مشاهده جزئیات فایل به ادامه مطلب یا دریافت فایل بروید.

دانلود پاورپوینت با موضوع حرکات کششی،

در قالب pptx و در 24 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:


حرکات کششی ماهیچه ها

کشش ساق پا

کشش عضلات پشت ران

کشش مفصل ران

کشش نوار ایلیوتیبیال

کشش زانو به سمت قفسه سینه

کشش گردن

کشش شانه

کشش قفسه سینه



بخشی از متن پاورپوینت:

کشش قفسه سینه

در حالتی آرام ایستاده و بازوها را به سمت جلو و موازی با سطح زمین بکشید. شانه ها را با هم به طرف عقب بکشید. در این حالت به آرامی بازوها را از ناحیه آرنج خم و دست ها را به آرامی از هم باز کنید. این وضعیت را تا 5 شماره حفظ کنید. سپس به حالت عادی برگشته، آن را پنج تا ده مرتبه تکرار کنید.